Brussel, 31 augustus 2026.
Professor Kristiaan Demeyer maakt in Het Nieuwsblad terecht duidelijk dat voedingssupplementen geen “sla in pilvorm” zijn. Zestien producten combineren zonder goed te weten welke stoffen en dosissen men inneemt, is geen verstandige gezondheidsstrategie. Ook bij supplementen zijn kwaliteit, correct gebruik en deskundig advies essentieel.
Maar laat het spectaculaire beeld van een tafel vol potjes ons niet afleiden van een minstens even belangrijke realiteit.
De Belgische bevolking eet vandaag onvoldoende evenwichtig. Uit de Nationale Voedselconsumptiepeiling van Sciensano blijkt dat amper 7% van de volwassenen voldoende groenten eet, 10% voldoende fruit, 1% voldoende volkorenproducten en 11% voldoende zuivelproducten.
Dat vertaalt zich rechtstreeks in ontoereikende innames uit voeding:
- 70% haalt de behoefte aan folaat niet;
- 67% krijgt onvoldoende calcium binnen;
- 63% onvoldoende vitamine B2;
- 61% onvoldoende vitamine C.
Voor vitamine D is het beeld nog duidelijker: vrijwel de hele bevolking haalt de aanbevolen hoeveelheid niet via voeding, terwijl bloedonderzoek bevestigt dat ongeveer 45% van de volwassenen daadwerkelijk een tekort heeft.
Vooral vrouwen, adolescenten en mensen met een lager opleidingsniveau worden getroffen. Bovendien is de situatie voor verschillende nutriënten sinds 2014 verslechterd.
De juiste conclusie is daarom niet dat iedereen zomaar meer pillen moet slikken. Maar evenmin dat voedingssupplementen alleen zinvol zijn nadat een klinisch tekort werd vastgesteld.
Een betere voeding blijft altijd de eerste verdedigingslinie. Waar voeding niet volstaat, kunnen kwaliteitsvolle en correct gedoseerde supplementen een legitieme en nuttige aanvulling zijn — afgestemd op de behoeften van de persoon en, waar nodig, met advies van een arts, apotheker of andere deskundige zorgverlener.
Het echte debat gaat dus niet over supplementen vóór of tegen, maar over doelgericht, verantwoord en geïnformeerd gebruik.
Dat is precies de boodschap van het rapport dat be-sup vorige week publiceerde op basis van de cijfers van Sciensano.